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也許有些人會好奇到底西藏頌缽能做什麼樣的事情，以下是我在巴里島Light Spirit中心所習得的頌缽技巧以及簡短的說明。

• 基本技巧
  缽馬殺雞 (Sound Massage)
  說明: 此療程約一小時，將三種大小的頌缽，輪流分別放在身上的前五個主要脈輪(海底輪、生殖輪、太陽神經叢、心輪、喉輪)以及腳底、手心敲擊，背面與正面各做一次。藉由在身體上敲擊頌缽，可將其產生聲音的波動直接傳入身體內。生理上，這樣微妙的震動可以帶來按摩的效果，同時間，頌缽時所製造出的聲響亦能為心理上帶來平靜(或是將各種情緒帶上來、或放掉等各種狀況) ，釋放或補足身體上的能量。適合所有不帶有任何成見或預期的朋友嘗試。
  
  

• 特殊技巧
  一組缽共有三種大小的頌缽(英文名字與不負責中文翻譯分別是：Lower chakra bowl 底輪缽, Universal bowl 泛缽, Heart chakra bowl 心輪缽)) 其中底輪缽代表穩定、心輪缽則是傳送喜悅之音(the sound of joy)。利用多組缽的組合可以帶來更不同的效果。
  
  1. 促進夫妻合諧的couple section
     說明:此療程約1.5~2小時，有三組缽與五組缽的兩個版本。兩位執缽者，以缽馬殺雞為基調，穿插以多組缽增強於情侶心輪與生殖輪上的能量交流。
  2. 解決各種小狀況的頌缽技巧(如，穩定心情、集中能量、增加安全感等)
  3. 搭配以唱誦的頌缽形式。
  4. 同學小草傳授的技巧-做臉、放鬆局部緊張肌肉、搭配靜瑜珈的頌缽姿勢等。
     
     

• 進階技巧
  
  1. 聲音沐浴療程Sound Bathing
  2. 脈輪修復與淨化進階療程:
     搭配以能量肌力測試，利用頌缽進行脈輪的淨化與增強。
  3. 疼痛舒緩療程
     以頌缽舒緩身體上長期的不適。(getting rid of long-term pain)

 

稍微在這裡分享一下我所學到的東西，心得就再跟大家分享囉 :P

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