nothing's gonna change my world

春三月、此謂發陳。
天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，
被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，
賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。------引自「黃帝內經」

春天來了！在這個充滿生機的時節，最適合到大自然中走走踏踏，感受萬物的欣榮，如此可使形體得以舒緩，身體機能得以運作正常。因此，在這樣適合踏青的季節裡，也是戶外頌缽的好時機呢。新年開工，小草和小話趴趴走在清大裡，找到了個適合戶外頌缽的好所在，在淡淡的三月天裡推出，與各位分享。 

另外，我們把"樹懶瑜珈之西藏頌缽"定名為「海獅頌缽」囉，取其慵懶自適之意，期許各位匆忙生活之餘，給自己一個放鬆覺知的時空。

頌缽時間表

以下為小話三月份目前可提供頌缽的時間表。 

 小草本月頌缽日子如下：

頌缽地點介紹

1. 東光路樹懶瑜珈教室及其google map

檢視較大的地圖

2. 清大戶外頌缽地點

療程介紹 

(豪華特餐內容稍後公布)

A. 頌缽臉部療程  費用300 多20分鐘
坐在有扶手靠背的藤椅上, 頌缽師傅用手托缽為您做頌缽臉部放鬆, 用震動中的缽熨臉, 可以增加面部肌膚含水量, 降低垂贅, 減少暗沉, 使臉部肌肉上提, 眉心發光, visible differences. 洗完臉後, 再趴下來做B身體頌缽療程, 翻成正面時臉部敷面膜收攝五官, 在缽的震動中滋養, 放鬆臉部. 

B. 身體脈輪西藏頌缽療程 至少一小時 費用800 巴里島P老師所傳經典頌缽療程, 將三種大小的頌缽，輪流分別放在身上的前五個主要脈輪(海底輪、生殖輪、太陽神經叢、心輪、喉輪)以及次要脈輪腳底、手心敲擊，背面與正面各做一次。藉由在身體上敲擊頌缽，可將其產生聲音的波動直接傳入身體內。生理上，這樣微妙的震動可以帶來按摩的效果，同時間心理上，頌缽時所製造出的聲響亦能帶來平靜(或是將各種情緒帶出及釋放)，並且清理與修補能量場

西藏頌缽簡單而安全, 但是功效深入又強大. 頌缽聲波可以放鬆身體, 淨化能量場. 培養覺知昇起喜樂之心, 對於運動傷害也很有幫助. 頌缽的聲音創造一個寧靜的能量場, 深入進行能量上的清理. 頌缽是被動的, 不像練瑜珈是主動的, 許多人在頌缽時掉入冥想狀態, 向宇宙敞開, 融化自我的抗拒. 對於瑜珈人而言, 自我暫時安靜的經驗深具意義. 

 C. 當日樹懶瑜珈單堂  單堂原價500 頌缽當日特價400 二小時瑜珈體位法練習增強身體能量, 西藏頌缽療程打通能量阻塞, 頌缽完練瑜珈發現之前卡住的關卡都通了! 在姿勢裡頭腦變得安靜, 享受無念的靜心.  

F:頭部療程 200元 多15分鐘, 無單點, 需搭配B療程
以震動中的缽帶給緊張的頭部舒麻的感受，緩解頭悶症狀, 放鬆頭皮, 舒緩腦部壓力, 特別推薦給用腦過度的園區工程師。

海獅頌缽師傅介紹

• 小草本業瑜珈教師, 牆頭草部落格作者, 有安靜的能量場, 緩慢的節奏. 細膩的覺知, 充滿愛與療癒的能量. 
  小草2009年4月在巴里島學頌缽 同年12月再度到巴里島找老師複習
  小草頌缽口碑相傳, 點選看客人感動的回響.
• 話比 就是我，是長年的瑜珈練習者，因為想要為媽媽帶來美好的事物，於2009年12月到巴里島學習頌缽，但願與您分享。