nothing's gonna change my world

Hi~ 小話~

昨天占據了你許多時間, 沒想到時間過這麼快阿,

幫你敲得時候, 覺得每個輪的聲音都好好聽唷, 聽著聽著就覺得很舒服,

一直都有便秘的毛病的我，最近腸子變敏感了。

(對於這個話題一整個滅火的朋友請直接讀最後一段結論吧！不過我有幫大腸裡的xx打馬賽克喔～)

先說說我的大腸曾經多不靈光，嗚。沒有良好排便習慣的我便秘是家常便飯，大一有過一個月都沒有xx然後一次蹦出一公斤 (我敢發誓！) 在肚子上隨便壓一下就可以摸到被xx塞滿的圓柱狀的堅硬大腸。xx就這麼僵硬的待在身體裡，雖然上瑜珈常常扭轉，也很常吃蔬果，但是腸子他就是有自己的堅持，感覺不到我的努力。即使樹懶瑜珈草老師有時佛心來的來個扭轉全餐課程，兩個小時下來，仍然感到腹部內的沈重。

因為offer頌缽，最近的瑜珈練習，相當深入。

所謂的深入，是指當天瑜珈老師強調的部位，會痠 到 極 點，

上週股四頭肌痠得透徹持續了四五天，

由於感到非常的需要被照顧，前一天和草約好了要來草家來個缽約會。

而今天的時程相當瑜珈與頌缽，先是在公司班教學瑜珈時，在大休息給予學生頌缽；接著和草的缽約會被草給予頌缽；然後是樹懶瑜珈及課後的頌缽大休息；最後以幫R公司的W先生頌缽做結。

在文章partI裡，我想就先說說久違了的被頌缽的感受吧! 背面的時候，我又不能自己的睡著了，而正面也一如往常的意識較清醒，窗外的鳥鳴、小草非常 緩  慢的動作，和缽聲搭配起來，非常宜人。

我喜歡敲缽，因為這一切挺好玩的。 (國文老師說這叫破題法，) 

從巴里島學缽回來，加入了"樹懶瑜珈之西藏頌缽"的執缽行列，和草玩笑間起了個"海獅頌缽"的名字，為了有趣而設計了頌缽券，最近甚至搞起了進口頌缽，這都是當初沒預料到的，但是卻極其自然的發生了。這一切實在是太奇妙了，讓我想要用我拙劣的文筆，和大家分享我的經驗。

先從執缽說起吧。執起缽，像是幫我打開了扇窗，窗外的風景，因人時地的不同，千變萬化。而到目前為止，我覺得，執缽讓我學習到的，是敞開自己---如何感受愛，再給予愛、再感受並接收愛。

最近為同行的夥伴翻譯我錄的學缽影片以及整理筆記。這是一件很開心的事情，因為當時不甚了解的內容，在回來執缽十數次後，也越來越有感覺了。特別是對於缽聲的辨別更加敏感：缽音會因身體的狀況而有不同的聲音，狀況好時聲音低而深長(deep and long)、而當其需要能量時，缽音便會消失某些音調(missing tone)，而其實這些音調是因身體需要而被吸收掉的。 與缽音的連結，這讓我有機會把從巴里島帶回的”理論上”的知識，進一步的轉化並吸收。

在這裡附上P老師在自家餐廳地板教導缽音與脈輪的影片，老實說，我當時十句話僅能聽懂七成，開放式的空間也讓我無法專注於缽聲上，更別說聽出音調差別了。在敲過許多回合、聽過形形色色的缽聲後，現在回頭來聽影片裡的缽聲真的發現有差別哩！！！超有趣，哈。

給予一直是我很大的課題，我總是那位一直接受的人，無論是生活的那個面向。因此要謝謝一路走來、忍讓並且包容我的親人朋友。

和我相反，做志工十來年如一日的媽媽，是最熱愛給予的，在這樣的良好示範下我沒能睜開雙眼好好看好好學習。從巴里島回來後，幫媽媽頌缽了數次，也發現能以頌缽的形式給予愛非常值得，讓日常生活中為病患同事奔波勞碌的母親，在這樣一個時刻：放鬆、靜下來、愛自己。

而真的要感謝小草讓我知道有這樣一種給予的形式，也康慨的給我機會加入樹懶瑜珈之西藏頌缽的行列，用頌缽給予愛，讓我從中發現自己需要提升的地方：如何真心的給予祝福、如何緩慢卻又敏感。

(挑缽時刻)

回到台灣了，15度的寒冷，讓過去這十一天十夜，在32度環境之下的學習，顯得不怎麼真實。然而心情並不因天氣的落差失落，反而因返台非常雀躍呢! 迫不急待的想到處幫別人"缽馬殺雞" 囉:D 十一天十夜，很長的一段時間，原本寫了一些流水帳日記想分享，後來嫌自己寫得不夠簡潔俐落，所以打算寫一篇總結於此。

慌亂的昨天終於過去了
歷經了電子機票名字登記錯誤急急忙忙打電話跟旅行社重新確認

今天早晨五點半搭畹玉老爸的便車終於現在坐在登機門的椅子上

(上圖為畹玉 2009/11/28 舉辦的腳workshop讀書會之教室一角
有了頌缽的幫助再深入的拉伸也能夠咬緊牙關啊!)

睡眠不足與期中考奮戰心力交瘁的一天，提早來到教室，老師在隔壁替香港來的人客頌缽，話兒躡手躡腳抱了個墊子躺在教室一角渴望偷嚐頌缽滋味。墊子吸音，僅有露在墊外的手感受到低沈的震蕩由木地板傳來後從指尖流露出去，(像是把手放在水晶磁場中那種麻麻的感覺)，後來便收起墊以全身感受(立刻睡死)，好險時間到了仍記得起來做瑜珈值日生的工作。

大休息Savasana是我最喜歡的時候了，腳對準以缽為中心後，大家像花瓣一樣散開躺下，缽聲就這麼從中心傳送出來，或以地板為介質，甚至是以同學為介質傳遞而來。會特別這麼說，是因為今天大休息時一直與同學腳趾輕觸著，而驚訝的發覺從同學傳來的震動奇異的美好。

事情分了好幾個階段，直到我下定決心跟隨畹玉老師的號招參加今年底在 Light Spirit (a Sound- and Energy-Healing-Center) 一年兩度的，為期十天的retreat。

今年五月，畹玉老師從巴里島充電回來神秘兮兮的帶著缽到課堂上，心裡的聲音是，哎呀老師又帶了甚麼新把戲回來了阿我的媽喔。但缽聲一響，不禁對缽塑造的氣氛起了幾分敬意，決定敞開心胸報名老師的一對一頌缽療程白老鼠版。

上禮拜二（6/9)我的瑜珈老師畹玉幫我做了一對一西藏頌缽療程。將三種大小的頌缽輪流分別放在身上的七個主要脈輪上(海底輪 生殖輪 臍輪 心輪 喉輪 腳底 手心)敲擊,背面與正面各做一次.

根據畹玉的理論,頌缽聲波可以放鬆身體, 淨化能量場. 培養覺知昇起喜樂之心。然後他提出人體內70%以上是水,而藉由缽穩定的傳出的與對人體有幫助的穩定頻率與身體裡的水產生共振,來達到安定人心放鬆的效果。身為一個研究生,我知道這後面有物理的！但是整個沒有想探究的心情,哈哈.